インソールのこと

東京祐天寺にあるドイツ式フットケアサロンfootcare & aroma mellow...のかとうです。

わたしがやっているドイツ式フットケアですが、

足のケア（くるぶしから下）を中心にやっています。

例えば、痛いウオノメ。

専用の道具を使って、写真のようにオフします。

このようなケアは足の痛みをケアすることによって、

踏み込み方や足のつき方を変化させます。

痛みを避けて接地していた足が、

「あれ。痛くないぞ。」という感覚を覚え、

元の足の接地の仕方に戻っていくのです。

このような、直接的なケアももちろん大切です。

そして、それに追加して必要なケアが、「毎日」のケアです。

その中のひとつが、

インソール　です。

最近、雑誌やテレビで話題になっているので、

注目されていた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

写真は、わたしの足の形に合わせて型を取って作っていただいたものです。

右と左でこんなにアーチの高さがちがいます。

足が健康でいるためには、

横アーチ と 縦アーチ

が、とっても大切です。

このアーチが自分の体重を吸収して、長い時間歩ける足を作っていきます。

このアーチが崩れてしまうと、、、、

疲れやすい・怪我をしやすい足

になってしまうのです。

footcara & aroma mellow...では、

フランスのインソールメーカーSIDASのインソールのお取り扱いを始めました。

サロンで取り扱いを始めた決め手は、

アーチのサポート力が強くて足を正常な形に戻しす力が強いことです。

わたしも毎日履いています。

アーチが正常な位置に戻ることによって、

ふくらはぎの筋肉が使えるようになるので、

足が疲れにくく浮腫みもすっきりします。

普段激しい運動をしている方のリカバリーや

足の浮腫みにお悩みの方にもおすすめです。

ご興味ある方は、サロンまでお問い合わせください。

ドイツ式フットケア　footcare & aroma  mellow....
メール : info@mellow.rocks
ホームページ : http://www.mellow.rocks

住所 : 東京都目黒区祐天寺2-5-5（東急東横線祐天寺駅より徒歩4分） 

フスフレーゲをやると、足がこんなになります。

こんにちは。

雪がちらついたりして、寒い１週間でしたね。

いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日は先週お店にきていただいた方のビフォアフターをご紹介します。

爪の先が弱くかけてしまっていました。

冬の乾燥は爪にもダメージを与えます。

ケアをすると。。。

こんなにぴかぴかに。

爪きりをさせていただいきましたのち、甘皮のケア。

爪に栄養のオイルと爪を強くするベースコートを塗らせていただきました。

この上からペディキュアを塗っても大丈夫です。

明日は通常通り9:00-22:00の営業です。

少しずつみなさまにフスフレーゲのこと知っていただき始めました。

ご予約はお早めに。

footcare & aroma  mellow....
メール : info@mellow.rocks
ホームページ : http://www.mellow.rocks

住所 : 東京都目黒区祐天寺2-5-5（東急東横線祐天寺駅より徒歩4分） 

かとうあやこ

お店の場所のご案内

みなさん。こんにちは。

寒い日がつづきますが、いかがおすごしですか。

先週は、休みをいただきまして、ありがとうございました。

明日（2/3）はfootcare & aroma  mellow...は通常どおり営業いたします。

今週は、どの時間帯も空いております。

ぜひ、ご利用くださいませ。

ご予約はこちら　→　http://www.mellow.rocks

お店の場所はこちらです。

祐天寺駅をおりたら、左側に曲がって、

ドトールがあるので、そちらを右にまがってください。

しばらく歩くと、ガラス張りのカフェがあります。

目印の看板はこちら。

かとうあやこ

footcare & aroma  mellow....
メール : info@mellow.rocks
ホームページ : http://www.mellow.rocks

住所 : 東京都目黒区祐天寺2-5-5

お店の近くの美味しいご飯

みなさん。こんにちは。

footcare & aroma mellow...のかとうあやこです。

寒い日が続きますが、いかがおすごしでしょうか。

今週もメロウは、元気に営業しております。

ご予約にも少し余裕がありますので、ご希望の方はお早めに。

http://www.mellow.rocks

さてさて、

先週はお店の近くにある bocataさんでランチしてきました。

『ボカディージョ』というスペインではメジャーな卵料理をいただきました。

中がトロトロで、ハムとじゃがいもが入って。

優しい味の卵料理でした。

祐天寺にお越しの際は、ぜひ、食してみてくださいませ。

かとう　あやこ

足のケアをする道具を紹介します。 〜フレーザー編〜

こんにちは。寒い日が続きますね。

さて、明日もfootcare & aroma  mellow... は、営業いたします。

午後の方が比較的予約が取りやすいか思います。

ケアをご希望の方はこちら　→　http://www.mellow.rocks

さて、少し道具のご紹介。

フレーザーという機械の先につけるもの（アタッチメントと言います。）です。

ちなみに、フレーザーはこちらです。

大きさと形のちがうアタッチメントを付け替えて使用することで、

いろいろな硬さや大きさの魚の目や爪のケアをします。

寒い日が続きますので、お体には気をつけて。

かとうあやこ

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

みなさまお正月はいかがお過ごしでしょうか。

ゆっくりできましたか。

わたしは、静岡の実家に帰省していました。

みなさまも素敵なお正月を過ごされましたことを想像しております。

さて、footcare & aroma mellow...は、1月6日（日）から元気に営業します。

すでに、ご予約をちらほらいただいております。

いっぱいになってしまうことも予想されますので、

ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。

ご予約はこちらから　→　http://www.mellow.rocks

本年もご贔屓にしていただけますよう頑張って参ります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

かとうあやこ

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訪問でフットケアもしております。

こんにちは。師走の金曜日。

みなさん いかがお過ごしですか。

わたしは、先日、ドイツでお世話になった方たちに

クリスマスカードを出してきました。

日本から5日くらいでドイツに届くそうです。

さて、店は祐天寺駅から徒歩４分のところ。

都立目黒高校のとなりです。

が、「足が痛くてお店まで行けないよ～。」というお声もいただきまして。土曜日（隔週）で訪問フットケアの予約を始めます。

インターネットから空き時間のご確認とご予約が出来ます。

ぜひご利用ください。

ご自宅でのケアご予約はこちら（https://airrsv.net/mellow-at-home/calendar）

フスフレーゲの道具をもってうかがいます。

ちなみに、お店でのケアのご予約はこちら( https://airrsv.net/mellow/calendar )

やっと冬が到着したような陽気ですね。

お咳が出たり、喉がイガイガするときは

ティートゥリーのアロマオイルが呼吸器系を整えてくれます。

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mellow.. では、アロマオイルを使用したトリートメントもやっております。

こちらもぜひに。

なにかと忙しい時期です。

お体に気をつけてお過ごしください。

かとう　あやこ