インソールのこと

東京祐天寺にあるドイツ式フットケアサロンfootcare & aroma mellow...のかとうです。

わたしがやっているドイツ式フットケアですが、

足のケア（くるぶしから下）を中心にやっています。

例えば、痛いウオノメ。

専用の道具を使って、写真のようにオフします。

このようなケアは足の痛みをケアすることによって、

踏み込み方や足のつき方を変化させます。

痛みを避けて接地していた足が、

「あれ。痛くないぞ。」という感覚を覚え、

元の足の接地の仕方に戻っていくのです。

このような、直接的なケアももちろん大切です。

そして、それに追加して必要なケアが、「毎日」のケアです。

その中のひとつが、

インソール　です。

最近、雑誌やテレビで話題になっているので、

注目されていた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

写真は、わたしの足の形に合わせて型を取って作っていただいたものです。

右と左でこんなにアーチの高さがちがいます。

足が健康でいるためには、

横アーチ と 縦アーチ

が、とっても大切です。

このアーチが自分の体重を吸収して、長い時間歩ける足を作っていきます。

このアーチが崩れてしまうと、、、、

疲れやすい・怪我をしやすい足

になってしまうのです。

footcara & aroma mellow...では、

フランスのインソールメーカーSIDASのインソールのお取り扱いを始めました。

サロンで取り扱いを始めた決め手は、

アーチのサポート力が強くて足を正常な形に戻しす力が強いことです。

わたしも毎日履いています。

アーチが正常な位置に戻ることによって、

ふくらはぎの筋肉が使えるようになるので、

足が疲れにくく浮腫みもすっきりします。

普段激しい運動をしている方のリカバリーや

足の浮腫みにお悩みの方にもおすすめです。

ご興味ある方は、サロンまでお問い合わせください。

ドイツ式フットケア　footcare & aroma  mellow....
メール : info@mellow.rocks
ホームページ : http://www.mellow.rocks

住所 : 東京都目黒区祐天寺2-5-5（東急東横線祐天寺駅より徒歩4分）